5 Bahan alami Supaya Anak cepat Pintar
Wednesday, February 5, 2020
Edit
Masa pertumbuhan anak sangatlah penting. Mulai dari bayi hingga remaja adalah waktu yang paling tepat untuk bisa membantu anak dalam merangsang kecerdasan otaknya. Dalam hal ini ada beberapa hal yang mempengaruhi kecerdasan anak. Mulai dari faktor lingkungan sekitar, keturunan dan asupan makanan yang dikonsumsi. Sebenarnya ada beberapa bahan alami dari alam yang bisa membuat anak cepat pintar.
Apabila orang tua menginginkan anak yang cerdas, penting untuk memperhatikan apa saja makanan yang bisa mendukung perkembangan otak dan kecerdasannya. Ini merupakan cara sederhana supaya anak bisa bertumbuh dengan pintar dan tanggap. Menurut Anda makanan apa saja yang bisa membuat anak cepat pintar? Yuk dapatkan informasi terkait tips dan triknya di bawah ini.
1. Susu
Susu tentu sudah tidak asing lagi akan manfaatnya bagi kecerdasan otak. Mengingat sekarang ini sudah ada banyak sekali produk produk susu yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan anak anak. Susu mengandung sumber nutrisi baik seperti kalium, vitamin B. D dan kalsium yang mempunyai peran sangat penting dalam pertumbuhan jaringan otak anak.
2. Sayuran berwarna
Bahan makanan alami dengan warna cerah seperti halnya sayuran bayam, tomat, wortel dan masih banyak lagi memiliki segudang nutrisi. Salah satu nutrisi baiknya adalah kaya akan nutrisi. Semakin segar dan cerah warna sayuran, maka akan semakin tinggi pula kandungan antioksidannya. Zat ini mampu mendorong sel sel otak supaya berkembang lebih kuat dan sehat.
3. Kacang
Apabila anak suka mengemil, manfaatkanlah bahan alami yang lebih sehat dibandingkan dengan snack atau camilan kemasan. Salah satu cemilan yang baik untuk anak adalah kacang. Kacang mempunyai vitamin E serta antioksidan yang berperan dalam melindungi otak otak terhadap bahaya nya radikal bebas.
4. Gandum utuh beras merah
Biji bijian seperti gandum utuh beras merah atau biasa disebut juga dengan oatmeal terbukti mengandung kandungan baik seperti glukosa dan vitamin B yang sangat baik untuk merangsang kecerdasam otak dan memelihara sistem saraf. Selain itu, kandungan baik lainnya seperti vitamin E, zinc dan potasium dapat mendukung tubuh dan otak untuk bekerja secara optimal dan seimbang.
5. Ikan
Semua jenis ikan rata rata bermanfaat untuk perkembangan otak, khususnya adalah ikan salmon. Penelitian telah memperlihatkan bahwa mengonsumsi ikan bermanfaat mempertajam daya nalar dan daya ingat anak dibandingkan dengan anak yang tidak mengonsumsi ikan.
Uraian diatas adalah deretan nama bahan dari alam yang sehat dikonsumsi anak dan memberikan manfaat yang sangat baik. Tidak hanya memiliki kelebihan dalam merangsang kecerdasan otak, tetapi juga mempunyai keunggulan dengan manfaat lainnya yang beragam. Dapatkan semua manfaatnya dengan mengonsumsi makanan sehat berupa buah buahan dan sayur sayuran sehat.
1. Susu
Susu tentu sudah tidak asing lagi akan manfaatnya bagi kecerdasan otak. Mengingat sekarang ini sudah ada banyak sekali produk produk susu yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan anak anak. Susu mengandung sumber nutrisi baik seperti kalium, vitamin B. D dan kalsium yang mempunyai peran sangat penting dalam pertumbuhan jaringan otak anak.
2. Sayuran berwarna
Bahan makanan alami dengan warna cerah seperti halnya sayuran bayam, tomat, wortel dan masih banyak lagi memiliki segudang nutrisi. Salah satu nutrisi baiknya adalah kaya akan nutrisi. Semakin segar dan cerah warna sayuran, maka akan semakin tinggi pula kandungan antioksidannya. Zat ini mampu mendorong sel sel otak supaya berkembang lebih kuat dan sehat.
3. Kacang
Apabila anak suka mengemil, manfaatkanlah bahan alami yang lebih sehat dibandingkan dengan snack atau camilan kemasan. Salah satu cemilan yang baik untuk anak adalah kacang. Kacang mempunyai vitamin E serta antioksidan yang berperan dalam melindungi otak otak terhadap bahaya nya radikal bebas.
4. Gandum utuh beras merah
Biji bijian seperti gandum utuh beras merah atau biasa disebut juga dengan oatmeal terbukti mengandung kandungan baik seperti glukosa dan vitamin B yang sangat baik untuk merangsang kecerdasam otak dan memelihara sistem saraf. Selain itu, kandungan baik lainnya seperti vitamin E, zinc dan potasium dapat mendukung tubuh dan otak untuk bekerja secara optimal dan seimbang.
5. Ikan
Semua jenis ikan rata rata bermanfaat untuk perkembangan otak, khususnya adalah ikan salmon. Penelitian telah memperlihatkan bahwa mengonsumsi ikan bermanfaat mempertajam daya nalar dan daya ingat anak dibandingkan dengan anak yang tidak mengonsumsi ikan.
Uraian diatas adalah deretan nama bahan dari alam yang sehat dikonsumsi anak dan memberikan manfaat yang sangat baik. Tidak hanya memiliki kelebihan dalam merangsang kecerdasan otak, tetapi juga mempunyai keunggulan dengan manfaat lainnya yang beragam. Dapatkan semua manfaatnya dengan mengonsumsi makanan sehat berupa buah buahan dan sayur sayuran sehat.