Pengertian Permainan Bola Basket, Sejarah, Peraturan, Ukuran Bola, Ukuran Lapangan, dan Teknik Dalam Permainan Bola Basket

Hai teman-teman semua, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan artikel mengenai pengertian permainan bola basket, sejarah permainan bola basket, peraturan dalam permainan bola basket, ukuran bola dalam permainan bola basket, ukuran lapangan permainan bola basket, serta teknik dalam permainan bola basket.

A. Pengertian Bola Basket

Bola basket adalah sebuah olahraga yang menggunakan bola dan terdiri dari dua tim yang masing-masing dari tim nya memiliki lima orang pemain yang saling bertanding untuk mencetak poin dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang musuh. Selain itu, permainan bola basket juga merupakan salah satu olahraga yang paling banyak disukai oleh masyarakat yang berada di nagara Amerika Serikat serta masyarakat di negara-negara lainnya.

Menonton suatu pertandingan bola basket sangat cocok sekali, karena pertandingan bola basket pada umumnya diadakan di ruang olahraga tertutup. Oleh karena itu, jika seseorang menonton sebuah pertandingan basket sangatlah jauh dari kata bahaya. Permainan bola basket bisa dibilang cukup mudah untuk dipelajari dan dilakukan di karenakan bentuk bolanya yang lumayan besar, sehingga orang-orang pun tidak kesulitan saat memantulkan atau melempar bola tersebut.

B. Sejarah Bola Basket

Sejarah dari permainan bola basket ini bisa dikatakan cukup unik, karena permainan tersebut diciptakan pada tanggal 15 Desember 1891 dengan tidak sengaja oleh seorang guru olahraga, yaitu Dr. James Naismith.

Dr. James Naismith merupakan seorang guru yang mengajar bidang study olahraga yang berasal dari negara Kanada dan mengajar di perguruan tinggi yang berada di Springfield. Ia mengajar para siswa yang terbilang cukup profesional di sebuah wadah pemuda umat Kristen atau yang lebih dikenal dengan YMCA.

Dr. James Naismith, ingin menciptakan sesuatu permainan yang dilakukan di ruangan tertutup dengan tujuan agar dapat mengisi waktu para siswa ketika masa liburan musim dingin di New England telah tiba. Ia terinspirasi dari sebuah permainan yang dulu pernah ia mainkan ketika masih kecil di Ontario. Kemudian pada tanggal 15 Desember 1891, Naismithpun telah berhasil membuat sebuah permainan yang pada zaman sekarang biasa disebut dengan bola basket.

Pertandingan resmi pertama kali pada permainan bola basket diselenggarakan di tempat kerja Dr.James Naismith pada tanggal 20 Januari 1892. Pada waktu itu basket adalah sebutan yang dikatakan oleh salah satu dari muridnya. Olahraga basket ini pun seketika langsung terkenal di seantero, Amerika Serikat.

Pertandingan demi pertandingan pun telah diadakan di seluruh kota-kota yang ada negara bagian Amerika Serikat. Pada awalnya, masing-masing tim memiliki sembilan orang pemain dan didalam permainan tidak ada gerakan yang namanya dribble, oleh karena itu bola hanya dapat berpindah melalui lemparan demi lemparan. Peraturan permainan bola basket pada awalnya hanya memiliki 13 aturan dasar yang telah ditulis sendiri oleh Dr. James Naismith.

C. Peraturan Permainan Bola Basket

Disetiap permainan atau pertandingan pastinya harus terdapat suatu peraturan yang jelas, meskipun pertandingan tersebut hanya pertandingan yang kecil.

Sistem yang dipakai pada pertandingan biasanya menggunakan sistem setengah kompetisi, yaitu terdiri atas delapan tim yang kemudian masih akan disitribusikan menjadi dua grup, dan setiap grup terdiri atas empat tim.
Masing-masing tim terdiri atas lima pemain inti yang bermain di lapangan dan maksimal mempunyai tujuh orang sebagai pemain cadangan.
Ketika pertandingan sedang berlangsung, tidak ada pembatasan dan pelarangan untuk pergantian pemain inti dengan pemain cadangan.
Pertandingan tidak akan diberhentikan atau di stop jika ada satu atau lebih dari suatu anggota tim yang tidak hadir.
Banyaknya pemain yang boleh bermain di lapangan yaitu minimal 5 orang pemain.
Jika pada pertandingan terdapat kekurangan anggota pemain, maka tim yang kekurangan anggota tim tadi akan dianggap kalah.
Masing-masing pemain boleh membuat sebuah pelanggaran dengan jumlah maksimal empat personal fouls.
Team yang melakukan pelanggaran dengan jumlah lima pelanggaran, maka tim musuh nya berhak untuk melakukan dua kali free throw.
Waktu yang diberikan pada saat pertandingan penyisihan grup ialah sebanyak 2 X 20 menit.
Waktu yang diberi ketika pertandingan saat babak semi final adalah 2 x 20 menit.
Waktu yang diberikan pada pertandingan babak final ialah sebanyak 2 x 20 menit.
Akan diberikan waktu istirahat pergantian babak yaitu selama 5 menit.
Pada saat waktu time out akan ditetapkan selama satu menit dengan setiap tim memperoleh satu kali time out pada setiap babak.
Namun, jika kedua tim berhasil mendapatkan jumlah angka skor yang sama pada akhir pertandingan, maka diadakanlah babak overtime.
Waktu overtime yang diberikan yaitu sekitar 1 x 5 menit lamanya.
Namun, apabila sudah sampai di akhir waktu dari babak overtime, masih juga memperoleh jumlah skor yang sama, maka akan diadakan suatu babak, yaitu adu free-throw. Pada babak ini, masing-masing tim akan menurunkan dua orang pemain sebagai perwakilan dengan masing-masing dari pemain akan diberi kesempatan sebanyak 5 kali.

D. Ukuran-ukuran Bola Basket

Bola yang dipakai didalam permainan bola basket ini ialah bola yang terbuat dari karet dan menggelembung serta dilapisi oleh benda sejenis kulit, karet ataupun sintesis. Untuk keliling bola basket memiliki ukuran yang tidak kurang dari 75 cm dan juga tidak lebih dari 78 cm, serta memiliki berat yang tidak kurang dari 600 gram dan juga tidak akan lebih dari 650 gram. Sebelum digunakan, bola basket dipompa terlebih dahulu sedemikian rupa agar pada saat dipantulkan ke lantai dari ketinggian selitar 180 cm bola basket tersebut nantinya akan melambung tidak kurang dari 120 cm tidak lebih dari 140 cm.

E. Ukuran Lapangan Bola Basket

Pada umunya, jika permainan Bola Basket dilakukan secara resmi maka akan diadakan di lapangan yang bentuknya persegi panjang serta memiliki ukuran yaitu:

Untuk ukuran panjang garis samping lapangan memiliki panjang yaitu 28 meter
Ukuran lebar lapangan yaitu selebar 15 meter
Diameter dari lingkaran di tengah lapangan ukurannya yaitu 3,6 meter
Tinggi tiang ring basket yaitu 2,75 meter
Ring dalam permainan basket memiliki diameter yaitu 0,45 meter.
Ukuran panjang papan pantul yaitu 1,80 meter
Dan ukuran dari lebar papan pantulnya ialah 1,20 meter

F. Teknik Permainan Bola Basket

Disetiap permainan atau pertandingan pastinya mempunyai teknik-teknik khusus dari suatu permainan tersebut. Berikut ini teknik yang ada didalam permainan bola basket:

1. Passing dan Catching

Passing memiliki arti yaitu mengoper, sedangkan catching artinya adalah menangkap. Setiap pemain-pemain yang pemula pastinya harus terlebih dahulu belajar untuk mengoper dan menangkap bola yang dilakukan bersama orang lain. Perlu di ingat nih teman teman, bahwa kemampuan mengoper dan menangkap harus sama bagusnya, jangan hanya mahir sebagian, karena didalam permainan bola basket sangat sering untuk mengoper dan menangkap bola agar permainan dapat dimenangkan. Pada teknik passing masih ada beberapa teknik lagi, yaitu antara lain :

A. Operan Setinggi Dada (Chest pass )

Operan setinggi dada diawali dengan cara memegang bola di depan dada pemain, selanjutnya bola tersebut akan dilempar dengan lurus menggunakan telapak tangan ke arah depan.

B. Operan Pantul (Bounce Pass)

Sama halnya seperti chest pass, pada teknik yang kedua ini bedanya hanya terletak pada pelemparan yang diarahkan ke arah bawah (lantai), namun pemain harus mengusahakan agar titik pantulnya berada di ¾ jarak dari sipemain yang mengoper bola.

C. Operan Diatas Kepala (Overhead Pass)

Operan diatas kepala merupakan suatu operan yang dilakukan menggunakan kedua tangan dengan posisi berada di atas. Pemain yang menerima bola juga menangkap menggunakan kedua tangan dengan posisi di atas.

D. Baseball pass

Operan yang berikut ini dilakukan di belakang kepala, dengan tujuan agar passing yang dilakukan melambung dan melewati pemain musuh. Operan jarak jauh yang dilakukan pada umumnya, jarak nya lebih dari setengah panjang lapangan. Pada operan ini, pelemparannya tidak terlalu tepat namun berguna untuk fast break.

E. Behind the back pass

Teknik gerakan behind the back pass ialah teknik gerakan yang cukup terbilang rumit bagi para pemain pemula. Butuh latihan yang tekun dan rutin agar pemain bisa melakukan gerakan yang satu ini dengan tepat dan benar. Pada zaman sekarang, operan yang satu ini telah berperan sebagai senjata penyerangan yang umum. Hal tersebut dikarenakan ketika si pemain melakukan umpan ini, maka pemain lawan biasanya sulit untuk mengetahui kemana sasaran yang ingin dituju si pemain.

2. Menggiring Bola (Dribble)

Prinsip yang biasa digunakan dalam mengajarkan teknik dribble kepada pemain, yaitu antara lain:

Mengontrol jari-jari tangan
Menahan tubuh agar tetap rendah
Kepala dengan sikap yang tegak
Sering latihan agar kedua tangan mempunyai dribble yang sama bagus
Melindungi bola agar tidak direbut tim lawan

Jenis-jenis dribble :

1. Change of pace dribble

Change of pace dribble ini merupakan jenis dribble yang paling sering digunakan dalam permainan bola basket dan dapat digunakan untuk mengecoh pemain lawan agar mereka terus memikirkan bahwa pelaku dribble akan memperlambat atau pun mempercepat tempo dribble.

2. Low or control dribble

Teknik low or control dribble biasa dilakukan pada keadaan jika pemain dijaga oleh pemain lawan dengan sangat ketat. Jenis dribble yang ini juga digunakan untuk melindungi bola agar selalu rendah dan terkendali. Suatu bola yang di dribble pada sisi tubuh, maka akan jauh dari pemain yang bertahan. Telapak tangan yang melakukan dribble bola harus diusahakan agar selalu berada di atas bola.

3. High or speed dribble

Pada saat seorang pemain berada di lapangan dengan posisi yang terbuka dan harus bergerak dengan cepat bersama dengan bola, oleh sebab itu seorang pemain tersebut akan menggunakan teknik dribble yang jenis nya pada jenis yang nomor tiga ini. Dan juga pada saat pemain sedang berlari dengan cepat, pemain tersebut nantinya akan mendorong bola di depannya dan membiarkan bola melambung ke atas dengan tinggi yaitu setara dengan pinggulnya. Untuk tangan yang melakukan dribble posisi nya tidak berada di atas bola, namun di belakang bola.

4. Crossover dribble

Teknik crossover dribble adalah suatu gerakan untuk memindahkan bola yang berada di tangan yang satu ke tangannya yang lain. Jenis gerakan yang ini sangat cocok untuk mempengaruhi pemain bertahan musuh. Meski demikian, bola tetap bisa saja diambil alih jika dribble dilakukan dengan tidak tepat, dikarena posisi bola yang tidak dapat terjaga.

5. Behind the back dribble

Teknik behind the back dribble pada umumnya dipakai ketika seorang pemain mengganti arah bola agar dapat terbebas dari pemain bertahan musuh. Suatu bola digerakkan dari satu sisi tubuh ke sisi tubuh yang lainnya dengan cara mengayunkan bola di belakang tubuh.

6. Between the legs dribble

Between the legs dribble adalag cara yang cepat untuk memindahkan bola dari tangan yang memegang bole ke tangan yang tidak memegang bola dengan melewati sela kaki. Teknik between the legs ini biasa digunakan pada saat pemain yang melakukan dribble bola dan bola nya dijaga dengan kuat serta ingin merubah arah gerak.

7. Spin dribble

Spin dribble pada umumnya dilakukan dengan tujuan agar dapat mengganti arah serta memantulkan bola dari tangan yang memegang bola ke tangan yang lain pada saat dijaga dengan ketat oleh pemain lawan. Spin dribble harus dilakukan secara cepat. Ketika dribble, dorong bola ke arah lantai dan kita sambil berputar mengelilingi pemain lawan.

Sekian artikel dari saya mengenai pengertian permainan bola basket, sejarah permainan bola basket, peraturan dalam permainan bola basket, ukuran bola dalam permainan bola basket, ukuran lapangan permainan bola basket, serta teknik dalam permainan bola basket. Saya harap artikel mengenai permainan bola basket ini dapat membantu teman-teman semua. Sekian dan terimakasih.