Cara menghilangkan rasa ngantuk
Sunday, February 16, 2020
Edit
Hai,pada kali ini, kita akan membahas mengenai Cara menghilangkan rasa ngantuk.
Tips dari saya ini, cocok digunakan untuk kalian yang suka mengantuk saat sedang bosan pada pekerjaan, pelajaran atau pun permainan. Tetapi jika kalian mengantuk karena kurang tidur, lebih baik tidurtidur saja, janan dipaksa untuk tahan ngantuk, karena itu bisa berbahaya bagi kesehatan kita. Berikut tips menghilangkan ngantuk dari saya.
Tips dari saya ini, cocok digunakan untuk kalian yang suka mengantuk saat sedang bosan pada pekerjaan, pelajaran atau pun permainan. Tetapi jika kalian mengantuk karena kurang tidur, lebih baik tidurtidur saja, janan dipaksa untuk tahan ngantuk, karena itu bisa berbahaya bagi kesehatan kita. Berikut tips menghilangkan ngantuk dari saya.
1. Cuci Muka
Tips satu ini mungkin memang sudah sering kalian lakukan saat mengantuk dan saat bangun tidur. Dengan mencuci muka saat sedang mengantuk, tubuh kita akan ada rasa rasa segar kembali. Walau dengan mencuci muka, biasanya ada orang yang tetap mengantuk.
2. Minum Kopi
Tips yang ke-2 ini juga saya rasa sudah sering anda lakukan saat sedang mengantuk maupun tidak mengantuk. Kopi memang bisa menghilangkan rasa mengantuk, itu dikarenakan kopi memiliki suatu senyawa yang bernama kafein. Kafein pada kopi akan bekerja untuk menghilangkan rasa ngantuk anda. Kafein juga masih memiliki banyak kegunaan lainnya dan ada juga kerugian dari kafein.
3. Bergerak-gerak
Tips yang ke-3 ini mungkin agak terdengar sedikit aneh oleh kalian. Saat kita mengantuk lebih baik saya sarankan untuk menggerakkan semua anggota alat gerak kalian, yaitu tansb dan kaki. Misalnya push up, loncat-loncat, minum, dan sebagainya. Jika anggota tubuh kalian bergerak, maka sistem saraf kalian akan menjadi aktif kembali, saat kalian mager atau mengantuk sistem saraf kalian hampir tidur juga.
Misalnya anda sedang mengantuk saat lagi jam kerja atau jam pelajaran sekolah, anda cukup berjalan melangkah sekitar 1 menit. Dengan waktu 1 menit, anda bisa berjalan ke WC, agar Fresh kembali.
4. Ngemil
Tips yang terakhir ini mungkin juga sudah ada yang pernah coba ni saat ngantuk, dab bahkan saat lapar. Dengan mengemil makanan yang rendah gula, seperti kacang, buah segar, yoghurt dan sebagainya anda bisa menghilangkan rasa mengantuk anda.
5. Minum Air Putih
Saat anda mengantuk, aur putih bisa menyelamatkan anda dari rasa ngantuk anda. Dengan meminum banyak air putih, rasa mengantuk anda bisa menghilang, karena mengantuk terkadang disebabkan oleh dehidrasi atau kekurangan air
6. Tarik Napas Secara Dalam
Jika anda berkali-kali menarik napas secara dalam, rasa mengantuk anda akan hilang. Hal itu dikarenakan ketika anda menarik napas secara dalam, maka kadar oksigen dalam darah anda akan meningkat dan bahkan energi didalam tubuh anda juga ikut meningkat.
Sekian cara menghilangkan rasa ngantuk dari saya, semoga bermanfaat. Terima kasih